Kruisband



Kruisbandletsel
Je hebt twee kruisbanden: de voorste kruisband en de achterste kruisband. Deze zitten, zoals de naam al aangeeft, gekruist in je kniegewricht en ze zorgen ervoor dat je knie zowel in gestrekte als in gebogen toestand stabiel blijft. De kruisbanden houden ook de draaibewegingen en de voor- en achterwaartse verplaatsing tussen het bovenbeen en het onderbeen tegen. Van alle kruisbandletsels is de overgrote meerderheid letsel aan de voorste kruisband. Deze ontstaan meestal doordat je de voet naar buiten draait en de knie naar binnen. Letsels aan de achterste kruisband komen een stuk minder vaak voor en zijn meestal het gevolg van een auto-ongeluk of een overstrekking van de knie.
Klachten verminderen bij kruisbandletsel
Om te weten wat je moet doen bij kruisbandletsel, moet je eerst weten hoe ernstig het letsel is. De kruisbandletsels komen in drie gradaties voor.
- Verrekking. De kruisband rekt flink uit, maar scheurt niet. Je zal merken dat de knie langzaam dik wordt en mogelijk voelt het even als een instabiel gewricht. Met wat rust en koelen is dit meestal relatief snel verholpen.
- Partiële ruptuur. De kruisband rekt zodanig uit dat hij gedeeltelijk scheurt. Je knie voelt hierna instabiel en pijnlijk. De zwelling zal een stuk sneller en heftiger zijn dan bij een verrekking. Het is verstandig om in dit geval rust te houden en de knie direct na het trauma te koelen. Daarna ga je met de fysiotherapeut aan de slag om de knie weer stabiel te krijgen. Door middel van oefeningen worden de spieren van je bovenbeen sterker gemaakt. Meestal geneest een partiële ruptuur weer op natuurlijke wijze.
- Volledige ruptuur. De kruisband scheurt volledig en als je echt pech hebt, zal er ook nog schade zijn aan het gewrichtskapsel en de meniscus. De knie wordt direct heel dik en er zal inwendig ook een bloeduitstorting ontstaan. Je voelt meteen dat er veel instabiliteit is. Afhankelijk van de grote van de schade zal er hier in de meeste gevallen een operatie aan te pas komen waarbij de kruisband vervangen wordt. Samen met de fysiotherapeut zul je zowel voor als na de operatie aan de slag gaan om de knie weer zo sterk mogelijk te maken. Dit zal zo’n negen maanden duren. In principe is het hierna weer mogelijk om er normaal mee te sporten.
Wil je meer weten?
Maak direct online een afspraak of stel ons een vraag.Afspraak maken Stel je vraag
De volgende therapeuten helpen je hiermee
-
Bahram Hossainian Fysiotherapeut
-
Becky Spellman Fysiotherapeut
-
Daan Lancee Fysiotherapeut
-
Danielle van Dam Fysiotherapeut, Bewegingswetenschapper
-
Dennis Duwel Fysiotherapeut
-
Derek Bast Fysiotherapeut
-
Emmeline Wouters Fysiotherapeut
-
Erwin van Willigenburg Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Flore Mollink Fysiotherapeut
-
Ge van Wijk Fysiotherapeut
-
Jesse van den Akker Fysiotherapeut
-
Karim Aref Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Kristan Roelen Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Luca Marck Fysiotherapeut
-
Mark Brandsen Fysiotherapeut en eigenaar
-
Martijn Froon Fysiotherapeut
-
Marvin Bovenkerk Fysiotherapeut
-
Marvin Vork Fysiotherapeut
-
Mireille le Rutte Kinderfysiotherapeut, Sportfysiotherapeut
-
Nicky van Ee Fysiotherapeut
-
Patricia Eijken Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Patricia van de Ven Fysiotherapeut, Kaakfysiotherapeut
-
Roel de Jong Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Roland Straver Fysiotherapeut, Golffysiotherapeut en eigenaar
-
Ron Massing Fysiotherapeut
-
Simone Bikker Fysiotherapeut, Bekkenbodemfysiotherapeut
-
Susanne van der Hoeven Fysiotherapeut
-
Thierry van den Oord Fysiotherapeut
TRIAS locaties voor de behandeling van kruisbandblessures
-
Alphen a/d Rijn Fitnessclub JawiContact & Route ›
-
Utrecht MississippidreefContact & Route ›
-
Utrecht de KwakelContact & Route ›
-
Utrecht VoordorpContact & Route ›
-
Utrecht OlymposContact & Route ›
-
Alphen a/d Rijn VitalisContact & Route ›
-
Alphen a/d Rijn ARCContact & Route ›
-
Amersfoort XenonwegContact & Route ›
-
Amersfoort BokkeduinenContact & Route ›
-
Zeist SportCityContact & Route ›
-
Groenekan VoordaanContact & Route ›