Achillespeesblessure



De symptomen van een achillespeesblessure
Achillespeesblessures uiten zich van de hak tot zo'n 10 cm daar boven. In het eerste stadium heb je alleen pijn bij belastende activiteiten als hardlopen en springen en neemt de pijn toe naarmate je de achillespees meer belast. In een later stadium kun je de klachten ook in rust voelen en kan dit gepaard gaan met roodheid, warmte, zwelling en een verhoogde spierspanning in je kuiten.
Pijn verminderen van een achillespeesblessure
Om de pijn bij een achillespeesblessure te verminderen is het noodzakelijk dat je de belasting aanpast aan de belastbaarheid van de pees. Figuurlijk dus een stapje terug doen. Vaak heeft de kuitspier te veel spanning. Fysiotherapeutische behandeling kan dit, in combinatie met rekoefeningen, verminderen. Verder is het belangrijk om de kwaliteit van het peesweefsel te herstellen met behulp van fysiotherapeutische behandeling.
Herstellen van achillespeesblessure
Om te herstellen van je achillespeesblessure zal de fysiotherapeut eerst de basisvoorwaarden creëren door middel van dieptemassage van je kuitspieren en intensieve behandeling van het peesweefsel. Daarnaast zul je rek- en krachtoefeningen gaan doen. Vaak zijn de voetspieren onvoldoende actief, waardoor de voet als het ware uitzakt wat de druk op de kuitspier vergroot, gerichte training van deze voetspiertjes zal ook een onderdeel van de behandeling zijn. Verder zal er gekeken worden naar je schoeisel, houding en je looppatroon. Als het nodig is krijg je hier advies en/of oefeningen voor om dit te corrigeren. Je kunt je conditie op peil houden door te fietsen, zwemmen of op de crosstrainer. Ten slotte kan er sportspecifiek getraind worden zodat je weer je gewenste sport kunt beoefenen.
Wil je meer weten?
Maak direct online een afspraak of stel ons een vraag.Afspraak maken Stel je vraag
De volgende therapeuten helpen je hiermee
-
Jesse van den Akker Fysiotherapeut
-
Karim Aref Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Derek Bast Fysiotherapeut
-
Simone Bikker Fysiotherapeut, Bekkenbodemfysiotherapeut
-
Marvin Bovenkerk Fysiotherapeut
-
Mark Brandsen Fysiotherapeut en eigenaar
-
Danielle van Dam Fysiotherapeut, Bewegingswetenschapper
-
Dennis Duwel Fysiotherapeut
-
Nicky van Ee Fysiotherapeut
-
Patricia Eijken Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Martijn Froon Fysiotherapeut
-
Susanne van der Hoeven Fysiotherapeut
-
Bahram Hossainian Fysiotherapeut
-
Roel de Jong Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Daan Lancee Fysiotherapeut
-
Luca Marck Fysiotherapeut
-
Ron Massing Fysiotherapeut
-
Flore Mollink Fysiotherapeut
-
Thierry van den Oord Fysiotherapeut
-
Kristan Roelen Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Mireille le Rutte Kinderfysiotherapeut, Sportfysiotherapeut
-
Becky Spellman Fysiotherapeut
-
Roland Straver Fysiotherapeut, Golffysiotherapeut en eigenaar
-
Patricia van de Ven Fysiotherapeut, Kaakfysiotherapeut
-
Marvin Vork Fysiotherapeut
-
Ge van Wijk Fysiotherapeut
-
Erwin van Willigenburg Fysiotherapeut, Manueeltherapeut
-
Emmeline Wouters Fysiotherapeut
TRIAS locaties voor de behandeling van achillespeesblessures
-
Utrecht MississippidreefContact & Route ›
-
Utrecht de KwakelContact & Route ›
-
Utrecht VoordorpContact & Route ›
-
Utrecht OlymposContact & Route ›
-
Alphen a/d Rijn VitalisContact & Route ›
-
Alphen a/d Rijn ARCContact & Route ›
-
Alphen a/d Rijn FitnessclubContact & Route ›
-
Amersfoort XenonwegContact & Route ›
-
Amersfoort BokkeduinenContact & Route ›
-
Zeist SportCityContact & Route ›
-
Groenekan VoordaanContact & Route ›