Nieuws van TRIAS

Oefeningen voor tijdens het werk

Kijk hier welke oefeningen je tijdens het werk kunt doen.

Inrichten thuiswerkplek

In deze video zie je waar je op moet letten bij het inrichten van je thuiswerkplek.

Zonnegroet

Bekijk hier hoe je de Zonnegroet doet.

Tips voor fietstraining binnen

Fysiotherapeut Mark geeft tips hoe je binnen fietstrainingen kunt doen.

Sportmedische begeleiding op afstand voor Els Visser

Triatleet Els Visser vertelt waarom PhysiTrack zo’n belangrijke tool is voor haar als topsporter.

Hoe verminder je de pijn van een zweepslag (3)?

Fysiotherapeut Susanne van der Hoeven laat zien hoe je de pijn van een zweepslag kunt verminderen als je je been nog niet kunt belasten.

Hoe verminder je de pijn van een zweepslag (2)

Fysiotherapeut Susanne van der Hoeven laat zien hoe je de pijn van een zweepslag een paar dagen na het oplopen kunt verminderen.

Hoe verminder je de pijn van een zweepslag (1)?

Fysiotherapeut Susanne van der Hoeven vertelt wat je zelf kunt doen om de pijn van een zweepslag te verminderen.