Wat is een maximale inspanningstest?

Triatleet Josette is volop in training voor Cycle for Plan, een sponsorfietstocht in Guatamala.Om te weten of haar lichaam, met name haar hart, deze inspanning aankan en om effectief te trainen deed Josette een maximale inspanningstest bij Sport- & Revalidatiekliniek. Dit is het SportMedisch Adviescentrum (SMA) van TRIAS. Door deze test weet Josette haar hartslagzones en krijgt ze trainingsbegeleiding van fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Danielle van Dam.

Het filmpje laat zien hoe een maximale inspanningstest in zijn werk gaat.

 

Wil je Josette sponsoren? Hier kun je doneren.

 

Terug naar nieuwsoverzicht